कूसकूस के साथ त्वरित केसर चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 269 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.58 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, नमक, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केसर प्याज, इतालवी कूसकूस और खजूर के साथ ब्रेज़्ड चिकन, केसर कूसकूस, तथा नींबू केसर कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले 4-क्वार्ट पॉट में, जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
प्याज़, 1/2 चम्मच पेपरिका, थाइम और ऑरेंज जेस्ट को मध्यम-उच्च गर्मी पर, 3 मिनट तक भूनें, जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्ट
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
3
एक कटोरे में केसर और शोरबा मिलाएं; केसर के घुलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पॉट, कवर, और एक उबाल लाने के लिए एडामे, स्टॉक और 3/4 चम्मच नमक जोड़ें । जैसे ही मिश्रण उबलता है, कूसकूस जोड़ें, हलचल करें, और 5 मिनट के लिए कसकर कवर करें । उजागर करें, मिर्च जोड़ें, और एक कांटा के साथ मिश्रण को फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
6
शेष 1/4 चम्मच पेपरिका और शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
पैन में चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
पैन से चिकन निकालें; कटिंग बोर्ड पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
2 मिनट बैठने दें ।
10
अनाज में तिरछे चिकन काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
11
कूसकूस के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना