केसर चिकन और चावल खजूर के साथ
खजूर के साथ केसर चिकन और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में केसर के धागे, हरा प्याज, टमाटर का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भगवा धागे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केसर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं केसर प्याज, इतालवी कूसकूस और खजूर के साथ ब्रेज़्ड चिकन, चचेरे भाई के ऊपर खजूर, खुबानी और केसर के साथ मेम्ने, तथा केसर चावल या केसर चावल , केसर चावल कैसे बनाएं.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
पैन में चिकन डालें, और 5 मिनट भूनें, सभी पक्षों पर ब्राउन करें ।
पैन से चिकन निकालें; गर्म रखें।
पैन में प्याज, 1/8 चम्मच केसर और लहसुन डालें; 5 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें । आरक्षित चिकन, टमाटर का रस, और खजूर में हिलाओ; कवर । गर्मी को कम करें, और 15 मिनट पकाएं । उजागर; 10 मिनट पकाएं।
गर्मी से निकालें; गर्म रखें।
एक सॉस पैन में 1/4 चम्मच नमक, 1/8 चम्मच केसर, 2 कप पानी और चावल मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या चावल के नरम होने और पानी अवशोषित होने तक उबालें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
चिकन मिश्रण को चावल के मिश्रण के ऊपर परोसें ।
चाहें तो कटे हुए हरे प्याज और नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।