ककड़ी-आड़ू साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन स्तन
ककड़ी-पीच साल्सा के साथ नुस्खा ग्रील्ड चिकन स्तन आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 30 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 256 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में खीरा, पुदीने की पत्तियां, आड़ू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ककड़ी के साथ ग्रील्ड चिकन-पीच साल्सा, पीच ककड़ी साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा एवोकैडो, टमाटर और ककड़ी साल्सा के साथ चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । छोटे कटोरे में, खीरा, 2 बड़े चम्मच प्रिजर्व, पुदीना, नमक, प्याज और आड़ू मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल रैक को सावधानी से स्प्रे करें ।
ग्रिल पर चिकन रखें। कवर ग्रिल; मध्यम गर्मी पर 10 से 15 मिनट तक पकाना, शेष आड़ू के साथ 2 या 3 बार मोड़ना और ब्रश करना, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (170 डिग्री फारेनहाइट) । किसी भी शेष संरक्षित को त्यागें।
साल्सा के साथ चिकन परोसें ।