ककड़ी सलाद के साथ ग्रील्ड सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 3.86 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 382 कैलोरी. सैल्मन फ़िललेट्स, डिल, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ककड़ी सलाद के साथ ग्रील्ड सामन, ककड़ी सलाद (ऑस्ट्रेलिया)के साथ ग्रील्ड सामन, तथा ककड़ी-दही सलाद के साथ ग्रील्ड सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
खीरे को एक कोलंडर में रखें और नमक के साथ टॉस करें; 30 से 45 मिनट तक तरल के कई बड़े चम्मच निकलने तक खड़े रहने दें । कागज़ के तौलिये से सुखाएं और एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँ
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
प्याज, खट्टा क्रीम, सिरका, डिल और काली मिर्च के कुछ पीस जोड़ें । कोट करने के लिए टॉस। (आगे कई घंटे प्रशीतित किया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
3
इस बीच, गैस ग्रिल को गर्म करें, सभी बर्नर के साथ, पूरी तरह से पहले से गरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक । ग्रिल रैक को साफ करने के लिए वायर ब्रश का उपयोग करें, फिर तेल से हल्के से ब्रश करें । ढक्कन बंद करें और तापमान पर लौटने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ ब्रश सामन; केवल अपारदर्शी तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
एक प्लेट पर प्रत्येक गर्म या कमरे के तापमान सामन पट्टिका सेट करें; मछली के साथ और उसके हिस्से पर चम्मच ककड़ी का सलाद ।
मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ए से जेड शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।