कटा हुआ सूअर का मांस के साथ धमाकेदार समुद्री बास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 336 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, स्कैलियन, समुद्री बास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धमाकेदार धारीदार बास, उबले हुए एशियाई समुद्र बास बैग में, तथा धमाकेदार समुद्री बास या लाल स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सुनिश्चित करें कि मछुआरे ने मछली से सभी तराजू, गलफड़े, विसरा और झिल्ली को हटा दिया है । मछली को अंदर और बाहर अच्छी तरह से रगड़ें, फिर अच्छी तरह से सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
2
स्टीमप्रूफ डिश में रखें ।
3
मैरिनेड बनाने के लिए, एक छोटी कटोरी में, सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
मछली के अंदर और बाहर समान रूप से अचार छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
मछली
5
एक और छोटे कटोरे में, सूअर का मांस, तिल का तेल, सोया सॉस और चीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेल
सोया सॉस
चीनी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
मछली के ऊपर मिश्रण छिड़कें, और 10 मिनट तक आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
7
एक केक रैक का उपयोग करके भाप के लिए एक कड़ाही तैयार करें (एक कड़ाही में उबलते पानी के ऊपर एक केक रैक रखें), डिश को रैक पर मछली के साथ रखें, कवर करें, और 12 से 15 मिनट के लिए भाप लें, या जब तक एक चॉपस्टिक आसानी से मछली के मांस में स्लाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉपस्टिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
गर्मी बंद करें।
9
मछली के ऊपर प्याज का तेल डालें और स्कैलियन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
प्याज
मछली
खाना पकाने का तेल
10
कड़ाही से पकवान निकालें, और मछली को उसके खाना पकाने के पकवान में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
1
यदि मछली को भाप के रूप में पकड़ने के लिए धातु के बर्तन का उपयोग किया जाता है, तो स्टीमिंग का समय आधे से कम हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
2
एलीन यिन-फी लो द्वारा चीनी खाना पकाने की कला में महारत हासिल करने से । एलीन यिन-फी लो द्वारा पाठ कॉपीराइट 2009; सूसी कुशनर द्वारा 2009 में कॉपीराइट तस्वीरें । क्रॉनिकल बुक्स एलएलसी द्वारा प्रकाशित ।
मेनू पर सीबास? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।