कद्दू रोटी III
कद्दू की रोटी तृतीय सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 1410 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, चीनी, जमीन जायफल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 14 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं # फॉलफेस्ट के लिए कद्दू और शहद मक्खन के साथ कद्दू बीयर ब्रेड, कद्दू बीज टॉपिंग के साथ कार्बनिक इवो कद्दू रोटी, तथा ताजा घर का बना कद्दू प्यूरी और कद्दू की रोटी.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । तेल और आटा 3 - 1 पौंड कॉफी के डिब्बे.
सूखी सामग्री को एक साथ निचोड़ें ।
वनस्पति तेल, पानी, डिब्बाबंद कद्दू और अंडे मिलाएं । अंडे के मिश्रण में धीरे-धीरे सूखी सामग्री डालें और मिश्रित होने तक मिलाएँ
समान रूप से कॉफी के डिब्बे के बीच बल्लेबाज वितरित करें ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 50-55 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाला गया टूथपिक साफ न हो जाए और ब्रेड के ऊपर से ब्राउन न हो जाए, तब तक बेक करें । 15 मिनट के लिए एक रैक पर कॉफी के डिब्बे में कूल ब्रेड ।
अंदर के चारों ओर चाकू चलाकर कैन से ब्रेड निकालें और ब्रेड को नापसंद करने के लिए उल्टा कर सकते हैं (सही बाहर स्लाइड करना चाहिए!). पूरी तरह से ठंडा।