कद्दू, शकरकंद और लीक सूप
कद्दू, शकरकंद और लीक सूप सिर्फ वही सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 292 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास जैतून का तेल, गाजर, चीनी कद्दू, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे थाई शकरकंद और लीक सूप, अदरक, लीक और सेब के साथ शकरकंद का सूप, तथा कद्दू और शकरकंद का सूप.
निर्देश
एक भारी तल वाले बर्तन में तेल गरम करें ।
लीक, प्याज, अजवाइन, गाजर, शकरकंद, कद्दू और लहसुन डालें और ब्राउन होने तक भूनें ।
बे पत्ती, स्टॉक और क्रीम जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । एक उबाल को कम करें और सभी सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
ऋषि, लौंग, जायफल, दालचीनी, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
बे पत्ती, और प्यूरी निकालें।