कपड़े पहने छोटे रत्न
यदि आप के आसपास है 15 मिनट रसोई घर में खर्च करने के लिए, कपड़े पहने थोड़ा जवाहरात एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त और मौलिक कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस साइड डिश में है 179 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा बीबीसी अच्छा भोजन जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, थोड़ा मणि सलाद, और परमेसन छीलन की आवश्यकता होती है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छोटे रत्न, चीनी रत्न, तथा हनी रत्न.
निर्देश
ड्रेसिंग बनाने के लिए तेल और सिरका को एक चुटकी नमक (अधिमानतः गुच्छे) के साथ मिलाएं ।
लेट्यूस को ताजा रखने के लिए बर्फ के साथ एक प्लास्टिक खाद्य कंटेनर में पैक करें । ड्रेसिंग और पनीर को छोटे कंटेनरों में लें । लेट्यूस को एक थाली में व्यवस्थित करें, ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें और पनीर के साथ बिखेर दें ।