कभी भी कुकीज़ (फल-मीठा और अनाज मुक्त)
यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 67 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम मक्खन, सेब की चटनी, नारियल का आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शाकाहारी दलिया कुकीज़, फल-मीठा (लस मुक्त विकल्प), क्रेम ब्रूली चीज़केक-अनाज मुक्त और स्वाभाविक रूप से मीठा, तथा ग्रेन फ्री चॉकलेट चिप कुकीज-डे 20 ग्रेन-फ्री चैलेंज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में नारियल का आटा, बादाम मक्खन और खजूर मिलाएं । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें और तिथियां वास्तव में छोटे टुकड़ों में टूट गई हैं, लगभग एक मिनट ।
कटा हुआ नारियल, सेब, अंडे, दालचीनी, वेनिला, नमक और बेकिंग सोडा डालें और गीला आटा बनने तक 30 सेकंड के लिए प्रोसेस करें ।
शेष सामग्री में जोड़ें, और एक या दो बार पल्स करें जब तक कि फल आटा में शामिल न हो जाए लेकिन कटा हुआ न हो । एक आइसक्रीम स्कूप या बड़े चम्मच का उपयोग करके, चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर चम्मच से आटा डालें । पानी में एक धातु स्पैटुला डुबोएं, और आटे की प्रत्येक गेंद को हल्के से दबाने के लिए नीचे का उपयोग करें । ये कुकीज़ फैलेंगी या उठेंगी नहीं इसलिए उन्हें बेकिंग से पहले मनचाहा आकार देना सुनिश्चित करें ।
12 से 15 मिनट तक बेक करें, जब तक कि वे ऊपर से सुनहरे और किनारों पर थोड़े भूरे रंग के न हो जाएं ।
तुरंत परोसें या फ्रीजर में स्टोर करें, उन्हें परोसने की योजना बनाने से पहले 15 से 20 मिनट तक विगलन करें ।