कम वसा वाले बीन डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लो-फैट बीन डिप को ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 40 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 14 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 10 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, हरी प्याज, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो कम वसा दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, और लो कार्ब नो बीन चिली-ग्लूटेन फ्री समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में सभी अवयवों को मिलाएं और चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें । सूई के लिए कच्ची सब्जियों या टॉर्टिला चिप्स का उपयोग करें । रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।