कम वसा वाले सेब ब्राउन बेट्टी
लो-फैट एप्पल ब्राउन बेट्टी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 317 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. ब्रेड, व्हीप्ड क्रीम चीज़, पिसी हुई दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एप्पल ब्राउन बेट्टी, एप्पल ब्राउन बेट्टी, तथा एप्पल ब्राउन बेट्टी.
निर्देश
एक कटोरे में सेब के स्लाइस रखें ।
चीनी के विकल्प और दालचीनी को मिलाएं; सेब पर छिड़कें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; ढककर तब तक प्रोसेस करें जब तक कि बारीक क्रम्ब्स न बन जाएं । एक छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स और मक्खन को मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सेब के मिश्रण का आधा भाग 8-इंच में रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित स्क्वायर बेकिंग डिश । लगभग 1/3 कप क्रम्ब मिश्रण और शेष सेब मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सेब के ऊपर संतरे का रस डालें । कवर और 350 डिग्री पर 30 मिनट के लिए सेंकना । उजागर; शेष टुकड़ा मिश्रण के साथ छिड़के ।
25-30 मिनट तक या सेब के नरम होने तक और क्रम्ब टॉपिंग गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
एक बाउल में क्रीम चीज़ को चिकना होने तक फेंटें । व्हीप्ड टॉपिंग के आधे हिस्से में मारो । शेष व्हीप्ड टॉपिंग में मोड़ो।
सेब ब्राउन बेट्टी के साथ परोसें ।