करी-Scallion Meatballs के साथ (हरबर्ट दही)
एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. यह केटोजेनिक नुस्खा 25 और लागत की सेवा करता है प्रति सेवारत 16 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करी पाउडर, स्कैलियन, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भूमध्य तुर्की Meatballs के साथ Herbed दही की चटनी, तोरी नारियल दही करी + वाइब्रेंट इंडिया में तोरी, तथा Scallion Meatballs के साथ सोया, अदरक शीशे का आवरण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में सेवारत सामग्री को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं और केवल संयुक्त होने तक मिलाएं । हाथों को गीला करें, और धीरे से 1 इंच के मीटबॉल में मिश्रण बनाएं (आपके पास लगभग 2 होना चाहिए
और बेकिंग शीट पर रखें । (मीटबॉल को इस चरण के माध्यम से 24 घंटे आगे तक बनाया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में कवर किया जा सकता है; बेकिंग से 10 मिनट पहले कमरे के तापमान पर आने दें । )
तब तक बेक करें जब तक मीटबॉल गुलाबी न हो जाएं और लगभग 15 मिनट तक पक जाएं । इस बीच, बारीक कटा हुआ सीताफल और दही, और नमक के साथ मौसम, वांछित के रूप में मिलाएं । (मीटबॉल को इस चरण के माध्यम से 30 मिनट आगे तक पकाया जा सकता है और परोसने के लिए तैयार होने तक गर्म ओवन में रखा जा सकता है । )
टूथपिक्स के साथ मीटबॉल को तिरछा करें और दही के मिश्रण के साथ परोसें ।