यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर प्रति सेवारत 40 सेंट आपके बजट में गिरावट, करी खुबानी और टमाटर केचप एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 79 कैलोरी. अगर आपके हाथ में प्याज, चीनी, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो करी खुबानी और टमाटर केचप, टमाटर केचप या टमाटर सॉस / टमाटर केचप बनाने के लिए कैसे, तथा करी केचप रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में, वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
प्याज, अदरक और लहसुन डालें और धीमी आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ । खुबानी, टमाटर, साइडर सिरका, पानी, चीनी और करी पाउडर में हिलाओ । खुबानी के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक मध्यम आँच पर उबालें । सॉस पैन की सामग्री को एक ब्लेंडर में खुरचें और चिकना होने तक प्यूरी करें । केचप को नमक के साथ सीज़न करें और एक कटोरे में स्थानांतरित करें । ठंडा होने तक, लगभग 20 मिनट तक रेफ्रिजरेट करें ।