करी सब्जी शोरबा

करी सब्जी शोरबा
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, करी सब्जी शोरबा एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 234 कैलोरी. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जी स्टॉक, प्याज, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 24 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का ठोस चम्मच स्कोर%. छोला में Curried नारियल शोरबा, सब्जी शोरबा, तथा सब्जी शोरबा इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक बड़े पैन में तेल गरम करें, फिर सब्जियां डालें । अच्छी तरह से टॉस करें और 3-4 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
करी पेस्ट और मैदा डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
3
स्टॉक के ऊपर डालें और उबाल लें । सब्जियों के नरम होने तक 20-30 मिनट तक उबालने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
इस बीच, गार्निश के लिए, एक फ्राइंग पैन में मक्खन गरम करें और धीरे से प्याज को 7-10 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
सूप में क्रीम हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/2 कप विभाजित, और गार्निश के लिए अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/2 कप विभाजित, और गार्निश के लिए अधिक
6
तले हुए प्याज और कटा हरा धनिया छिड़क कर तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2मध्यम छड़ेंअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाआलू, कटा हुआआलू, कटा हुआ2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापार्सनिप, बड़े टुकड़ों में कटा हुआपार्सनिप, बड़े टुकड़ों में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्का शाकाहारी करी पेस्टहल्का शाकाहारी करी पेस्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरसादा आटासादा आटा8501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएडबल क्रीमडबल क्रीम151 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा धनियाकटा हुआ ताजा धनिया
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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