करी हुई सब्जियां और छोले

करी हुई सब्जियां और छोले
करी हुई सब्जियां और छोले सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 2.67 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 704 कैलोरी. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नारियल के दूध, लहसुन, धनिया और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी छोले और सब्जियां, करी छोले, तथा करी छोले और पालक.

सामग्री

1डिब्बेस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआगाजर, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ और सूखा हुआ छोलापका हुआ और सूखा हुआ छोला1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ3तोरी (या नियमित आकार की तोरी), काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 5-6 कप)तोरी (या नियमित आकार की तोरी), काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 5-6 कप)
कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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