खोज-एओएल खाद्य

खोज-एओएल खाद्य
खोज-एओएल भोजन मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $7.25 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 583 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह एक है प्राइसी क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास यूरोपीय, दक्षिणी और आत्मा, जापानी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके द्वारा लाया गया है kitchendaily.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे खोज-एओएल खाद्य, पालक पेस्टो के साथ स्ट्रिंग बीन और मटर पास्ता | हरे रंग की तलाश में, तथा व्हेयर होल फूड एंड स्लो फूड मीट का शुभारंभ: आइलैंड जर्क ने पोर्क (+सस्ता!).

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।1 कैन (15-1/2 औंस) सफ़ेद किडनी या कैनेलिनी बीन्स, धोकर छान लें1 कैन (15-1/2 औंस) सफ़ेद किडनी या कैनेलिनी बीन्स, धोकर छान लें1प्रत्येक के लिए।1 पाउंड हरी कैंडिड चेरी1 पाउंड हरी कैंडिड चेरी1प्रत्येक के लिए।हमारे खेत में उगाए गए कैटफ़िश फ़िललेट्सहमारे खेत में उगाए गए कैटफ़िश फ़िललेट्स1प्रत्येक के लिए।लिफाफा मशरूम ग्रेवी मिश्रणलिफाफा मशरूम ग्रेवी मिश्रण1प्रत्येक के लिए।काजुन और क्रियोलकाजुन और क्रियोल1प्रत्येक के लिए।2 (10 औंस) पैकेट वेनिला बेकिंग चिप्स2 (10 औंस) पैकेट वेनिला बेकिंग चिप्स1प्रत्येक के लिए।चीनी-मीठा नींबू पानी मिश्रणचीनी-मीठा नींबू पानी मिश्रण1प्रत्येक के लिए।मोटे तौर पर प्रेट्ज़ेलमोटे तौर पर प्रेट्ज़ेल1प्रत्येक के लिए।2-1/4 कप कटा हुआ नारियल2-1/4 कप कटा हुआ नारियल1प्रत्येक के लिए।मिश्रित सब्जियाँ जैसे अजवाइन की छड़ियाँ, गाजर और लाल मिर्च की पट्टियाँ $मिश्रित सब्जियाँ जैसे अजवाइन की छड़ियाँ, गाजर और लाल मिर्च की पट्टियाँ $1प्रत्येक के लिए।1 कॉर्न बीफ़ ब्रिस्केट मसाले के पैकेट के साथ (2 से 3 पाउंड)1 कॉर्न बीफ़ ब्रिस्केट मसाले के पैकेट के साथ (2 से 3 पाउंड)1प्रत्येक के लिए।1 लिफाफा (3/4 औंस) मशरूम ग्रेवी मिश्रण1 लिफाफा (3/4 औंस) मशरूम ग्रेवी मिश्रण1प्रत्येक के लिए।1/2 पाउंड ताजा पालक, फटा हुआ1/2 पाउंड ताजा पालक, फटा हुआ1प्रत्येक के लिए।1 बड़ा चम्मच तुलसी के पत्ते1 बड़ा चम्मच तुलसी के पत्ते1प्रत्येक के लिए।दक्षिणी और आत्मादक्षिणी और आत्मा1प्रत्येक के लिए।1 एवोकाडो, छिला हुआ और बारीक कटा हुआ1 एवोकाडो, छिला हुआ और बारीक कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।अफ्रीकीअफ्रीकी1प्रत्येक के लिए।वेनिला मेरिंग्यूज़वेनिला मेरिंग्यूज़1प्रत्येक के लिए।4 हड्डी युक्त चिकन ब्रेस्ट के आधे टुकड़े, त्वचा रहित (8 औंस प्रत्येक)4 हड्डी युक्त चिकन ब्रेस्ट के आधे टुकड़े, त्वचा रहित (8 औंस प्रत्येक)1प्रत्येक के लिए।1 (4 से 5 पाउंड) बीफ़ ब्रिस्केट, अधिमानतः दूसरा कट (जिसे पॉइंट कट भी कहा जाता है)1 (4 से 5 पाउंड) बीफ़ ब्रिस्केट, अधिमानतः दूसरा कट (जिसे पॉइंट कट भी कहा जाता है)1प्रत्येक के लिए।पालक के आटे के टॉर्टिलापालक के आटे के टॉर्टिला1प्रत्येक के लिए।चने से निकला तरल पदार्थचने से निकला तरल पदार्थ1प्रत्येक के लिए।मोरक्कनमोरक्कन1प्रत्येक के लिए।लिंगोनबेरी या रसभरीलिंगोनबेरी या रसभरी1प्रत्येक के लिए।दक्षिण-पश्चिमीदक्षिण-पश्चिमी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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