खोज-एओएल खाद्य

खोज-एओएल खाद्य
खोज-एओएल भोजन मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $7.25 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 583 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह एक है प्राइसी क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास यूरोपीय, दक्षिणी और आत्मा, जापानी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके द्वारा लाया गया है kitchendaily.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे खोज-एओएल खाद्य, पालक पेस्टो के साथ स्ट्रिंग बीन और मटर पास्ता | हरे रंग की तलाश में, तथा व्हेयर होल फूड एंड स्लो फूड मीट का शुभारंभ: आइलैंड जर्क ने पोर्क (+सस्ता!).

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।पेस्ट्री के लिए, सफेद ग्लेज़ के लिएपेस्ट्री के लिए, सफेद ग्लेज़ के लिए1प्रत्येक के लिए।1 पाउंड हरी कैंडिड चेरी1 पाउंड हरी कैंडिड चेरी1प्रत्येक के लिए।हमारे खेत में उगाए गए कैटफ़िश फ़िललेट्सहमारे खेत में उगाए गए कैटफ़िश फ़िललेट्स1प्रत्येक के लिए।2 बड़े चम्मच प्लस 1/4 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/4 कप पानी, विभाजित1प्रत्येक के लिए।काजुन और क्रियोलकाजुन और क्रियोल1प्रत्येक के लिए।पेपरमिंट क्रंच बेकिंग चिप्स, विभाजितपेपरमिंट क्रंच बेकिंग चिप्स, विभाजित1प्रत्येक के लिए।चीनी-मीठा नींबू पानी मिश्रणचीनी-मीठा नींबू पानी मिश्रण1प्रत्येक के लिए।देशी शैली की क्रीम ग्रेवी बना सकते हैंदेशी शैली की क्रीम ग्रेवी बना सकते हैं1प्रत्येक के लिए।8 बेकन स्ट्रिप्स, बारीक कटा हुआ8 बेकन स्ट्रिप्स, बारीक कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।मिश्रित सब्जियाँ जैसे अजवाइन की छड़ियाँ, गाजर और लाल मिर्च की पट्टियाँ $मिश्रित सब्जियाँ जैसे अजवाइन की छड़ियाँ, गाजर और लाल मिर्च की पट्टियाँ $1प्रत्येक के लिए।पिमेंटो के साथ कटे हुए हरे जैतूनपिमेंटो के साथ कटे हुए हरे जैतून1प्रत्येक के लिए।छोटे-छोटे टुकड़े अनानासछोटे-छोटे टुकड़े अनानास1प्रत्येक के लिए।1/2 पाउंड ताजा पालक, फटा हुआ1/2 पाउंड ताजा पालक, फटा हुआ1प्रत्येक के लिए।1-1/4 पाउंड बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1-1/4 पाउंड बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।दक्षिणी और आत्मादक्षिणी और आत्मा1प्रत्येक के लिए।1 एवोकाडो, छिला हुआ और बारीक कटा हुआ1 एवोकाडो, छिला हुआ और बारीक कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।अफ्रीकीअफ्रीकी1प्रत्येक के लिए।1/2 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कम वसा वाली खट्टी क्रीम1/2 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कम वसा वाली खट्टी क्रीम1प्रत्येक के लिए।4 हड्डी युक्त चिकन ब्रेस्ट के आधे टुकड़े, त्वचा रहित (8 औंस प्रत्येक)4 हड्डी युक्त चिकन ब्रेस्ट के आधे टुकड़े, त्वचा रहित (8 औंस प्रत्येक)1प्रत्येक के लिए।2 (15 औंस) डिब्बे फ्रेंच प्याज सूप2 (15 औंस) डिब्बे फ्रेंच प्याज सूप1प्रत्येक के लिए।क्रीम ग्रेवीक्रीम ग्रेवी1प्रत्येक के लिए।कठोर उबले अंडे का सफेद भागकठोर उबले अंडे का सफेद भाग1प्रत्येक के लिए।मोरक्कनमोरक्कन1प्रत्येक के लिए।लिंगोनबेरी या रसभरीलिंगोनबेरी या रसभरी1प्रत्येक के लिए।दक्षिण-पश्चिमीदक्षिण-पश्चिमी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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