खेत ड्रेसिंग

खेत ड्रेसिंग
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, खेत ड्रेसिंग एक नुस्खा आप की कोशिश करनी चाहिए हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 52 कैलोरी. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं । लोफैट छाछ, डिजॉन सरसों, नॉनफैट दही, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 10 का इतना उत्कृष्ट स्कोर नहीं%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया खेत ड्रेसिंग, खेत ड्रेसिंग, और खेत ड्रेसिंग.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
यदि सादे दही का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे एक कागज तौलिया के साथ पंक्तिबद्ध छलनी में रखें और छलनी को एक कटोरे के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सादा दहीसादा दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
दही को सूखने दें और 20 मिनट तक गाढ़ा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
4
एक मध्यम कटोरे में, छना हुआ या ग्रीक शैली का दही और बाकी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
स्वाद के लिए नमक जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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