खेत सलाद
खेत सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 59 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में चेरी टमाटर, चीनी, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स ओवन फ्राइज़ चिपोटल लाइम रेंच और एवोकैडो रेंच डिपिंग सॉस के साथ, रेंच डिपिंग सॉस के साथ चीज़ी रेंच बेकन पोटैटो नगेट्स, तथा डीन के भैंस खेत डुबकी के साथ ओवन फ्राइड खेत फूलगोभी काटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में पहले 8 अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में लेट्यूस और शेष सामग्री को मिलाएं ।
1 कप ड्रेसिंग जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
नोट: शेष ड्रेसिंग को 2 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।