खुबानी की सूई की चटनी के साथ झींगा और तिल की छड़ें
खुबानी की सूई की चटनी के साथ झींगा और तिल की छड़ें सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 78 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । झींगा, कोषेर नमक, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल की सूई की चटनी के साथ झींगा पकौड़ी, शहद सरसों की सूई सॉस के साथ तिल झींगा, तथा तिल-सोया सूई सॉस के साथ झींगा ग्रीष्मकालीन रोल.
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में सभी भरने वाली सामग्री को एक साथ पल्स करें जब तक कि वे एक मोटे पेस्ट न बना लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
प्लास्टिक रैप की 2 ओवरलैपिंग शीट और फिर एक नम रसोई तौलिया के साथ फिलो को कवर करें । एक काम की सतह पर 1 फिलो शीट रखो, शेष को कवर करते हुए, और मक्खन के साथ उदारता से ब्रश करें । शीर्ष पर 2 और फिलो शीट्स को ढेर करें, उदारता से प्रत्येक को मक्खन दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Filo पेस्ट्री
मक्खन
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिए
प्लास्टिक की चादर
3
आधी लंबाई में फीलो स्टैक को काटें, फिर अपने पास एक लंबे पक्ष के साथ 1 आधा व्यवस्थित करें । नम उंगलियों के आकार के साथ 3 बड़े चम्मच झींगा अपने निकटतम किनारे के साथ एक संकीर्ण रस्सी में भरना, फिर एक लंबे पतले रोल बनाने के लिए फिलो में कसकर पेस्ट को रोल करें । स्टैक के अन्य आधे हिस्से के साथ एक और रोल बनाएं । शेष फाइलो शीट, मक्खन और झींगा भरने के साथ 6 और रोल बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Filo पेस्ट्री
मक्खन
झींगा
रोल
4
अंडे के साथ रोल के ऊपर हल्के से ब्रश करें और तिल और कोषेर नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीज
कोषेर नमक
रोल
अंडा
5
प्रत्येक रोल क्रॉसवर्ड को 4 स्टिक्स में काटें और व्यवस्थित करें, सीम साइड नीचे, 1 इंच अलग 2 बड़े बेकिंग शीट पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
6
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई हिस्से में सेंकना, बेकिंग के माध्यम से चादरों की स्थिति को आधे रास्ते में बदलना, जब तक कि फाइलो सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
7
स्टिक्स को थोड़ा ठंडा करने के लिए रैक पर स्थानांतरित करें और डिपिंग सॉस के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉस
1
* झींगा की छड़ें इकट्ठा की जा सकती हैं (लेकिन लेपित और बेक्ड नहीं) 1 दिन आगे और ठंडा, कवर किया गया ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।