खजूर, जैतून और दालचीनी के साथ चिकन
खजूर, जैतून और दालचीनी के साथ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 821 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.44 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन धनिया, जमीन काली मिर्च, जैतून का तेल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जैतून, खजूर और दालचीनी के साथ ब्रेज़्ड दिल, दालचीनी खजूर के साथ रोल करती है, तथा खजूर और दालचीनी के साथ तीन अनाज अनाज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
काली मिर्च और नमक के साथ चिकन छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी पर 1-चौथाई गेलन डच ओवन में 10 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में 6 चिकन जांघ जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 4 मिनट पकाएं ।
पैन से चिकन निकालें । शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन, शेष 1 बड़ा चम्मच तेल, और शेष 6 चिकन जांघों के साथ दोहराएं ।
पैन में प्याज और अदरक डालें; बार-बार हिलाते हुए 8 मिनट भूनें ।
जैतून जोड़ें; 1 मिनट के लिए सॉस ।
आटा और अगली 4 सामग्री (दालचीनी छड़ी के माध्यम से) जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं ।
शोरबा जोड़ें; ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए एक उबाल, स्क्रैपिंग पैन में लाएं । 1 मिनट तक पकाएं। चिकन को पैन में लौटाएं । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 12 मिनट पकाएं । खजूर में हिलाओ; 10 मिनट या चिकन होने तक उबालें । रस में हिलाओ, और तुलसी के साथ गार्निश करें ।