खट्टा नारंगी सॉस और मार्टिनी स्वाद के साथ चर्मपत्र में उबला हुआ ग्रूपर

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? खट्टा नारंगी सॉस और मार्टिनी स्वाद के साथ चर्मपत्र में उबला हुआ ग्रूपर कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 609 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, जैतून, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आम-एवोकैडो स्वाद और खट्टा नारंगी सॉस के साथ केकड़ा केक, चर्मपत्र पार्सल में उबली हुई सब्जियां, तथा साइट्रस-सौंफ़ स्वाद के साथ ग्रूपर फ़िललेट्स.