मीठी-खट्टी किडनी बीन्स एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी मुख्य कोर्स है। 1.25 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है। यह नुस्खा 4 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 16 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा और कुल 424 कैलोरी होती है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ब्राउन शुगर, सोया सॉस, गाजर और बेल मिर्च की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 79% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मीठी और खट्टी बीन्स, मीठी और खट्टी हरी बीन्स, और मीठी और खट्टी हरी बीन्स।
निर्देश
1
अनानास को छान लें, रस सुरक्षित रखें। अनानास को अलग रख दें. एक कटोरे में ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार्च और अदरक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट तक हिलाते हुए भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
6
बीन्स, टमाटर और बचा हुआ अनानास डालें। 2-3 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं। सोया सॉस मिश्रण को हिलाएं और बीन मिश्रण में डालें। उबाल पर लाना; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
7
चाहें तो चावल के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)