खस्ता कैटफ़िश पट्टिका
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? क्रिस्पी कैटफ़िश फ़िललेट्स आज़माने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.01 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 670 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यदि आपके पास रैंच सलाद ड्रेसिंग, आटा, परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता कैटफ़िश पट्टिका, मसालेदार कैटफ़िश पट्टिका, तथा गोल्डन कैटफ़िश फ़िललेट्स.
निर्देश
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें।
ड्रेसिंग और अंडे का सफेद भाग मिलाएं, अच्छी तरह से फेंटें ।
उथले पकवान में कॉर्नमील, परमेसन, आटा, काली मिर्च और नमक मिलाएं । पैट मछली सूखी, अंडे के मिश्रण में डुबकी और कॉर्नमील मिश्रण में ड्रेज ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर मछली रखें ।
हर तरफ 8-12 मिनट तक बेक करें जब तक कि हल्का ब्राउन न हो जाए और मछली आसानी से निकल जाए ।
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश फ़िललेट्स को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
![Ziobaffa जैविक Pinot Grigio]()
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio