खस्ता चिकन और नाम जिम सलाद

खस्ता चिकन और नाम जिम सलाद
क्रिस्पी चिकन और नाम जिम सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 355 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए लहसुन, समुद्री नमक और फटी हुई काली मिर्च, धनिया पत्ती और कुछ अन्य चीजें लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं #संडे सॉपर के लिए नाम सोड (थाई पोर्क सलाद) , खस्ता चिकन सलाद, तथा क्रिस्पी चिकन बीएलटी सलाद.

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक4filletsएक्स 200 ग्राम चिकन स्तन पट्टिका, त्वचा परएक्स 200 ग्राम चिकन स्तन पट्टिका, त्वचा पर2largesलाल मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआलाल मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हरा धनिया (सीताफल) जड़कटा हरा धनिया (सीताफल) जड़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मछली सॉसमछली सॉस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएधनिया (सीताफल) परोसने के लिए छोड़ देता हैधनिया (सीताफल) परोसने के लिए छोड़ देता है2लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी बीन्स, छंटनी, ब्लांच और कटा हुआहरी बीन्स, छंटनी, ब्लांच और कटा हुआ2हरा प्याज (स्कैलियन), मोटे तौर पर कटा हुआहरा प्याज (स्कैलियन), मोटे तौर पर कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआके लिए जैतून का तेल brushingके लिए जैतून का तेल brushing4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और फटी काली मिर्चसमुद्री नमक और फटी काली मिर्च200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्नो मटर (मांगे टाउट), छंटनी, ब्लांच और कटा हुआस्नो मटर (मांगे टाउट), छंटनी, ब्लांच और कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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