खस्ता चिकन मिनी Tacos

खस्ता चिकन मिनी Tacos
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 224 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रत्येक। अगर $ 1.13 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, क्रिस्पी चिकन मिनी-टैकोस एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जलपीनो, वनस्पति तेल, टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो खस्ता चिकन Tacos, विशेष सॉस के साथ खस्ता चिकन टैकोस, तथा मिनी शहद Sriracha चिकन Tacos समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
गठबंधन टमाटर, प्याज, jalapeno, और cilantro के साथ एक कटोरा में.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़ेनींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
अच्छी तरह मिलाएं और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
3
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
4
चिकन ब्रेस्ट को जैतून के तेल से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
5
चिकन को एक छोटे शीट पैन पर रखें और लगभग 25 मिनट तक पूरी तरह से पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
6
चिकन को ओवन से निकालें और कतरने से पहले इसे ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
7
एक मध्यम उथले कड़ाही में पैन के किनारों पर आधा रास्ता आने के लिए पर्याप्त वनस्पति तेल गरम करें । चिकन को छोटे टुकड़ों में काट लें और प्रत्येक कॉर्न टॉर्टिला के केंद्र में लगभग 2 बड़े चम्मच डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Tortillaमकई Tortilla
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
8
प्रत्येक टॉर्टिला को सिगार की तरह रोल करें और उन्हें टूथपिक से सुरक्षित करें । टैकोस को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, एक बार पलटते हुए, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
9
टूथपिक्स निकालें और प्रत्येक टैको को आधा काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
10
सेवा करने के लिए: कटा हुआ सलाद और ताजा बना साल्सा के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
11
मैक्सिकन क्रेमा के साथ बूंदा बांदी और क्रम्बल किए गए क्यूसो फ्रेस्को के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
Queso फ्रेस्कोQueso फ्रेस्को

सामग्री

1हड्डी में चिकन स्तन, त्वचा के साथहड्डी में चिकन स्तन, त्वचा के साथ6मकई tortillasमकई tortillas33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएqueso फ्रेस्को या हल्के feta पनीरqueso फ्रेस्को या हल्के feta पनीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ हिमशैल सलादकटा हुआ हिमशैल सलाद1jalapeno, उपजी और deveinedjalapeno, उपजी और deveined591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमैक्सिकन crema या खट्टा क्रीममैक्सिकन crema या खट्टा क्रीम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजैतून का तेल, प्लस 2 बड़े चम्मचजैतून का तेल, प्लस 2 बड़े चम्मच4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ टमाटरबारीक कटा हुआ टमाटर4झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सफेद प्याजबारीक कटा हुआ सफेद प्याज
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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