गाजर के साथ बीफ और स्टाउट स्टू
गाजर के साथ बीफ और स्टाउट स्टू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 828 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. के लिए $ 2.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ स्टॉक क्यूब, बड़ा थाइम स्प्रिग, आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 314 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है फादर्स डे. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं हार्दिक बीफ और स्टाउट स्टू, आयरिश स्टाउट बीफ स्टू, तथा गिनीज वीक: स्टाउट बीफ स्टू.
निर्देश
160 सी/140 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
बड़े ढक्कन वाले पुलाव डिश में तेल गरम करें, मांस को वास्तव में बैचों में अच्छी तरह से भूरा करें, फिर एक तरफ सेट करें ।
पकवान में प्याज और गाजर जोड़ें, उन्हें एक अच्छा ब्राउनिंग दें, फिर आटे पर बिखेरें और हिलाएं । मांस और किसी भी रस को पकवान में वापस टिप दें और इसे एक अच्छी हलचल दें ।
गिनीज पर डालो और स्टॉक क्यूब में उखड़ जाती हैं । नमक, काली मिर्च और एक चुटकी चीनी के साथ स्टू का मौसम । जड़ी बूटियों में टक और सब कुछ एक उबाल में लाएं ।
लगभग 2 घंटे के लिए ओवन में ढक्कन और जगह के साथ कवर करें जब तक कि मांस वास्तव में निविदा न हो । स्टू को अब 3 महीने तक ठंडा और जमे हुए किया जा सकता है डीफ्रॉस्ट गर्म होने तक गर्म करने से पहले पूरी तरह से । स्टू को थोड़ा व्यवस्थित करने के लिए छोड़ दें, फिर सर्दियों की सब्जियों के सच्चे उत्सव के लिए मलाईदार पार्सनिप मैश के साथ परोसें ।