गुड़-Sauced भुने हुए चिकन

गुड़-Sauced भुने हुए चिकन
गुड़-सॉस बारबेक्यू चिकन के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 0g वसा की, और कुल का 180 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, मिर्च पाउडर, गुड़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 46 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मला और भुना हुआ बारबेक्यू बेबी मुर्गियां, गुड़-बोरबॉन सॉस के साथ बारबेक्यू किए गए बीफ़ पसलियों, तथा शतावरी-Sauced चिकन.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले 10 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; मध्यम अंगारों (300 से 350) पर रैक पर चिकन रखें । ग्रिल, कवर, 15 मिनट या जब तक किया, मोड़ और सॉस के साथ बार-बार चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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