गोमांस का मशरूम-भरवां काली मिर्च का बुरादा

गोमांस के मशरूम-भरवां काली मिर्च का फ़िले आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 26g वसा की, और कुल का 348 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, प्याज़, शेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 37 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. कोशिश करो व्हिस्की पेपरकॉर्न सॉस के साथ केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन, हरी मिर्च की चटनी के साथ पैन-सियर बीफ़ फ़िले, तथा नाशपाती सिरका पैन सॉस के साथ गोमांस का हरा पेपरकॉर्न फ़िले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
पैन में प्याज़, प्याज़ और लहसुन डालें; 3 मिनट भूनें ।
पैन में मशरूम, अजवायन, अजवायन और 1/2 चम्मच नमक डालें; 5 मिनट या जब तक तरल वाष्पित न हो जाए और मशरूम काला न हो जाए ।
पैन में शेरी जोड़ें; 2 मिनट या तरल वाष्पित होने तक पकाएं ।
मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1 कप न मापें । हलचल breadcrumbs में मशरूम का मिश्रण है । कूल ।
गोमांस की लंबाई को काटें, काटने के लिए, लेकिन दूसरी तरफ से नहीं । गोमांस फ्लैट बिछाने, हिस्सों को खोलें। प्रत्येक आधा लंबाई में स्लाइस करें, काटने के लिए, लेकिन दूसरी तरफ नहीं ।
गोमांस पर भारी शुल्क वाले प्लास्टिक की चादर रखें; एक मांस मैलेट या छोटे भारी कड़ाही का उपयोग करके एक समान मोटाई के लिए पाउंड ।
1/2 इंच की सीमा छोड़कर, गोमांस के केंद्र में मशरूम मिश्रण फैलाएं।
रोल गोमांस, जेली-रोल फैशन, लंबे पक्ष के साथ शुरू । भारी स्ट्रिंग के साथ 2 इंच के अंतराल पर सुरक्षित करें । शेष 1 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस रगड़ें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर गोमांस रखें ।
पर सेंकना 450 के लिए 40 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर रजिस्टर 135 या दान की वांछित डिग्री तक.
ओवन से गोमांस निकालें; 10 मिनट खड़े रहें । स्लाइस ।