ग्राउंड बीफ चाउ मीन

ग्राउंड बीफ चाउ मीन
ग्राउंड बीफ चाउ मीन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 614 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टेरीयाकी बस्ट और शीशा लगाना, पानी की गोलियां, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीफ चाउ मीन, बीफ चाउ मीन, तथा बीफ चाउ मीन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
12-इंच नॉनस्टिक स्किलेट में, मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 7 मिनट पर गोमांस पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि गोमांस पकाया नहीं जाता है और कोई गुलाबी नहीं रहता है । अजवाइन और घंटी मिर्च में हिलाओ । 3 से 4 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी न हो जाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सब्जीसब्जी
अजवाइनअजवाइन
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
बीफ़ मिश्रण में पानी की गोलियां और टेरीयाकी शीशे का आवरण । लगभग 2 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, गर्म और चुलबुली होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
Teriyaki सॉसTeriyaki सॉस
बीफबीफ
3
गर्मी से निकालें ।
4
कोलेस्लो मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोलेस्लो मिक्सकोलेस्लो मिक्स
5
नूडल्स के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा कर सकते हैंकटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा कर सकते हैं4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ अजवाइन (3 1/2 मध्यम डंठल)पतले कटा हुआ अजवाइन (3 1/2 मध्यम डंठल)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकोलेस्लो मिक्स (कटा हुआ गोभी और गाजर)कोलेस्लो मिक्स (कटा हुआ गोभी और गाजर)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम लाल शिमला मिर्च, दरदरा कटा हुआमध्यम लाल शिमला मिर्च, दरदरा कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोतल टेरीयाकी बस्ट और शीशा लगानाबोतल टेरीयाकी बस्ट और शीशा लगाना
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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