ग्रीक तरीके से मेम्ने

ग्रीक तरीके से मेम्ने
ग्रीक तरीके से मेम्ने सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.56 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 594 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीने की पत्तियां, काली मिर्च, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक भेड़ का बच्चा पाई, ग्रीक मेमने मीटबॉल, तथा ग्रीक भेड़ का बच्चा स्टू.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे करंट (या किशमिश)सूखे करंट (या किशमिश)12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा मेंहदी, कटा हुआताजा मेंहदी, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अजवायन की पत्ती, सूखेअजवायन की पत्ती, सूखे4झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च, ताजा जमीनकाली मिर्च, ताजा जमीन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा3बेर टमाटर, कटा हुआबेर टमाटर, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स4तोरी, लगभग 5-6 इंच लंबीतोरी, लगभग 5-6 इंच लंबी
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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