ग्रीक पालक-टर्की लपेटता है
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रीक पालक-टर्की रैप्स को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 51 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पालक के पत्ते, टर्की, पालक-स्वाद के आटे के टॉर्टिला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो तुर्की-पालक लपेटता है, पालक टर्की लपेटता है, तथा ग्रिल्ड टर्की टिप्स के साथ ग्रीक पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, क्रीम चीज़ स्प्रेड, फ़ेटा चीज़ और जैतून मिलाएं ।
टॉर्टिला पर समान रूप से फैलाएं, पूरी तरह से कवर करें ।
क्रीम पनीर मिश्रण पर टर्की की व्यवस्था करें, प्रत्येक टॉर्टिला के आधे हिस्से को कवर करें । पालक के पत्तों के साथ शीर्ष टर्की ।
शीर्ष पक्ष से शुरू, प्रत्येक को कसकर रोल करें । प्लास्टिक रैप में व्यक्तिगत रूप से लपेटें । पूरी तरह से ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें, कम से कम 1 घंटा ।
सेवा करने के लिए, प्रत्येक रोल के सिरों को ट्रिम करें; प्रत्येक को 3 खंडों में काटें ।
प्रत्येक अनुभाग को थोड़ा विकर्ण पर आधा में काटें ।