ग्रीक फेटा तोरी पेनकेक्स
ग्रीक फेटा तोरी पेनकेक्स एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 118 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. अंडे का मिश्रण, मूल मिश्रण, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीक तोरी, मांस और फेटा पाई, तोरी, ओर्ज़ो और फेटा के साथ ग्रीक झींगा, तथा फेटा के साथ ग्रीक-मसालेदार ग्रील्ड तोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े कटोरे में, कटा हुआ तोरी और 1/2 चम्मच नमक टॉस करें; 10 मिनट खड़े रहने दें । छलनी के माध्यम से तरल बाहर दबाएं ।
तोरी को साफ करने के लिए लौटाएं बड़ा कटोरा, और शेष 1/2 चम्मच नमक, बिस्किट मिश्रण, फेटा पनीर और अंडे जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ । अजमोद, हरी प्याज और डिल खरपतवार में हिलाओ ।
मध्यम गर्मी (10 एफ) पर 325 इंच या बड़ा स्किलेट या ग्रिल गरम करें ।
तेल से हल्के से ब्रश करें । गर्म कड़ाही पर 1/4 कप से थोड़ा कम चम्मच घोल । तल पर हल्का भूरा होने तक पकाएं, 2 से 3 मिनट; पलटें, और दूसरी तरफ एक या दो मिनट के लिए पकाएं ।
प्लेट में स्थानांतरण । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
शीर्ष पर ग्रीक दही के साथ पेनकेक्स गर्म परोसें ।