ग्रीक मिश्रित बेरी स्मूदी
ग्रीक मिश्रित बेरी स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 112 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और स्मूदी ग्रीक बेरी, नेचर ओट्स एन हनी कुरकुरे ग्रेनोला बार्स, ग्रीक 100 बेरी दही, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 5 मिनट मिश्रित बेरी और डार्क चॉकलेट ग्रीक जमे हुए दही, मिश्रित फल चिकनी, तथा ड्रंकन लिमोनसेलो बेरी सॉस के साथ मिश्रित बेरी ब्रेड पुडिंग.
निर्देश
ब्लेंडर में, सभी सामग्री रखें । कवर; उच्च गति 1 मिनट से 1 मिनट 30 सेकंड तक ब्लेंड करें, चिकनी होने तक पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।