ग्रीन चिली फ्रिटाटा
ग्रीन चिली फ्रिटाटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल 210 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । 136 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, आटा, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो ग्रीन चिली मेयो के साथ ग्रीन चिली केकड़ा केक, ग्रीन चिली के साथ कॉफी और एंको चिली स्कर्ट स्टेक-सेब का स्वाद, और चिली-रगड़ सिरोलिन और ग्रीन चिली नाचोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए![1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल]()
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल2
एक बड़े कटोरे में, अंडे, आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं । हरी चिली मिर्च, पनीर, चेडर चीज़ और पिघला हुआ मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 बड़े चम्मच चना दाल]()
2 बड़े चम्मच चना दाल![क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़]()
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़![साबुत गेहूं के पटाखे]()
साबुत गेहूं के पटाखे![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच चना दाल
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
साबुत गेहूं के पटाखे
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)उपकरण
सामग्री
11 पौंड तोरी,![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पिघला हुआ मक्खन]()
पिघला हुआ मक्खन10![अंडे, पीटा]()
अंडे, पीटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![diced हरी चिली मिर्च, सूखा]()
diced हरी चिली मिर्च, सूखा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कम वसा वाले पनीर]()
कम वसा वाले पनीर1चुटकी![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ चेडर पनीर]()
कटा हुआ चेडर पनीर
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पिघला हुआ मक्खन10
अंडे, पीटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
diced हरी चिली मिर्च, सूखा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कम वसा वाले पनीर1चुटकी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ चेडर पनीरअनुशंसित शराब: Cava, शिराज, Grenache
मिर्च को कावा, शिराज और ग्रेनाचे के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप विलारनौ एनवी ब्रुत कावा गौड़ी प्रेरित लेबल की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 स्टार रेटिंग में से 5 और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
विलारनौ एनवी ब्रुत कावा गौड़ी प्रेरित लेबल
यह ब्रूट रिजर्वा कावा देशी किस्मों जैसे मैकाबियो, परेलाडा और ज़ेरेल से निर्मित होता है । लो और लीज़ पर 15 महीने के लिए वृद्ध । यह फल और अंगूर की ताजा सुगंध के साथ नाक पर जटिल है । तालू पर यह लीज़ पर बिताए समय के कारण एक चिकनी बनावट के साथ ताजा और नाजुक है । बहुत ठंडा परोसें। एपरिटिफ के रूप में और समुद्री भोजन, मछली और चावल के व्यंजनों के साथ भी बिल्कुल सही ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
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