ग्रेनोला जा रहा है

ग्रेनोला जा रहा है
ग्रानोलन जाना एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 7 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 563 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, पुराने जमाने के ओट्स, नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा, चंकी मंकी ग्रेनोला (बनाना चॉकलेट पीनट बटर ग्रेनोला), तथा ग्रेनोला डिकंस्ट्रक्टेड / बेसिक ग्रेनोला (ग्लूटेन-फ्री) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3largesव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे फल, जैसे खट्टा चेरी, क्रैनबेरी, करंट, किशमिश, खुबानी, अंजीर, या अनानास, मोटे कटा हुआसूखे फल, जैसे खट्टा चेरी, क्रैनबेरी, करंट, किशमिश, खुबानी, अंजीर, या अनानास, मोटे कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनट्स, जैसे बादाम, पिस्ता, अखरोट, आदि । , दरदरा कटा हुआनट्स, जैसे बादाम, पिस्ता, अखरोट, आदि । , दरदरा कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपुराने जमाने के ओट्सपुराने जमाने के ओट्स796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीज, जैसे सूरजमुखी, पेपिटास, आदिबीज, जैसे सूरजमुखी, पेपिटास, आदि1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्वीटनर, जैसे शहद, एगेव सिरप, या गुड़स्वीटनर, जैसे शहद, एगेव सिरप, या गुड़796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअलसी का भोजन, गेहूं के रोगाणु, या दोनों का मिश्रणअलसी का भोजन, गेहूं के रोगाणु, या दोनों का मिश्रण
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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