ग्रेनोला बार्स

ग्रेनोला बार्स
ग्रेनोला बार सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 982 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 21 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास समुद्री नमक, नट्स, नारियल के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रेनोला बार्स, ग्रेनोला बार्स, तथा ग्रेनोला बार्स.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमीन बादाम भोजनजमीन बादाम भोजन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन राइस सिरप (या शहद)ब्राउन राइस सिरप (या शहद)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबेहद पतला कागजबेहद पतला कागज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ (मेरी पसंद) या पिघला हुआ नारियल तेलअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ (मेरी पसंद) या पिघला हुआ नारियल तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना सूखे मेवे (जैसे कटे हुए खुबानी, क्रैनबेरी, चेरी, ब्लूबेरी)बिना सूखे मेवे (जैसे कटे हुए खुबानी, क्रैनबेरी, चेरी, ब्लूबेरी)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए कच्चे मेवे (पेकान या बादाम अच्छे होते हैं)कटे हुए कच्चे मेवे (पेकान या बादाम अच्छे होते हैं)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (जल्दी पकने वाले नहीं)पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (जल्दी पकने वाले नहीं)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे कद्दू के बीजकच्चे कद्दू के बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे सूरजमुखी के बीजकच्चे सूरजमुखी के बीज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened नारियल के गुच्छेunsweetened नारियल के गुच्छे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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