ग्रीन्स और एंडौइल
ग्रीन्स और एंडौइल आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 148 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 13 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। नमक और काली मिर्च, नमक, चीनी छिड़कें, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । ग्रीन्स और एंडौइल, सॉटेड एंडोइल और ग्रीन्स ग्रिट्स के साथ, तथा एंडोइल और बेबी ग्रीन्स के साथ सईद स्कैलप्स इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम गर्मी पर कुछ इंच पानी के साथ एक पैन गरम करें । एक उबाल, नमक के साथ मौसम, स्वाद के लिए लाओ, और कड़वा साग जोड़ें । कुछ मिनट तक पकाएं, फिर छान लें और सुरक्षित रख लें ।
मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें और एंडोइल जोड़ें । क्रंबल्स या कटा हुआ पका हुआ सॉसेज ब्राउन करें, फिर प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । स्टॉक में हिलाओ और कड़वा साग जोड़ें ।
कुछ मिनट के लिए गर्म करें, फिर सिरका के साथ डुबकी, और स्वाद के लिए चीनी, नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ मौसम ।
एक सर्विंग बाउल में डालें और परोसें ।