गैर पारंपरिक Garbanzos
गोंजो गार्बनज़ोस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 92 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 213 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, प्याज, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Garbanzos मसाला, Ensalada डे Garbanzos y Bacalao, तथा छोला (garbanzos) सूप.
निर्देश
बीन्स से लगभग आधा रस निकाल कर सॉस पैन में डाल दें ।
नींबू का रस, मिर्च, लहसुन, प्याज, पिकांटे सॉस, काली मिर्च, काजुन मसाला, सैज़ोन मसाला और पेपरिका में मिलाएं । मध्यम आँच पर उबाल आने दें, और लगभग 7 मिनट तक पकाएँ ।
परोसने से पहले मिर्च और लहसुन निकालें ।