ग्रील्ड एंटीपास्टो प्लैटर को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 3.2 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह काम करता है अच्छी तरह के रूप में एक नहीं बल्कि pricey होर d ' oeuvre के लिए जुलाई का चौथा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अगर आपके हाथ में मेंहदी, चेरिल के पत्ते, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड सब्जियों के साथ एंटीपास्टो प्लैटर, Antipasto के थाल, तथा Antipasto के थाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लहसुन और जड़ी बूटी का तेल बनाने के लिए, सभी सामग्री को एक छोटे सॉस पैन में डालें और इसे कम गर्मी पर डालें । लगभग 5 मिनट तक पकाएं, जब तक यह सुगंधित न हो जाए । एक तरफ सेट करें और तेल को ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें । 1 नींबू से रस में निचोड़ें और नींबू के हिस्सों को भी फेंक दें । ट्रिम कर दीजिए और आधा artichokes और दूर chokes.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3
उन्हें बर्तन में डालें और उन्हें निविदा तक पकाएं, लगभग 10 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
छानकर अलग रख दें ।
5
ग्रिल को कम गर्म करें । 1 कप जैतून के तेल से भरा एक बड़ा उथला व्यंजन लें । बैंगन, तोरी, मिर्च, आर्टिचोक, स्कैलियन और टमाटर को तेल के साथ अलग से कोट करें । सब्जियों को ग्रिल करें, लहसुन और जड़ी बूटी के तेल के साथ उदारता से स्वाद लें, निविदा और नरम होने तक: बैंगन के लिए लगभग 10 मिनट, तोरी के लिए 8 मिनट, मिर्च के लिए 15 मिनट, आर्टिचोक के लिए 10 मिनट और स्कैलियन के लिए 5 मिनट और टमाटर । उन्हें एक बड़े प्लेट पर व्यवस्थित करें और जैतून, पनीर और जड़ी बूटियों के साथ गार्निश करें । बचे हुए नींबू के रस पर निचोड़ें और थोड़े से जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
साबुत अदरक, कुचला हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मकई की रोटी का घोल
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक