ग्रील्ड अनानास चिकन सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड अनानास चिकन सैंडविच आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 416 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास अनानास, सैंडविच रोल, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड अनानास चिकन सैंडविच, ग्रील्ड चिकन और अनानास सैंडविच, तथा ग्रील्ड अनानास चिकन सैंडविच.
निर्देश
चिकन स्तनों और अनानास के स्लाइस को ग्रिल या ब्रोइल करें, कभी-कभी शहद सरसों के साथ ब्रश करें । चिकन स्तनों को तब तक पकाएं जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
चिकन को सैंडविच रोल पर परोसें, अनानास के स्लाइस और लाल शिमला मिर्च के छल्ले के साथ सबसे ऊपर ।