ग्रील्ड इतालवी सॉसेज और बेल मिर्च सिलवटों

ग्रील्ड इतालवी सॉसेज और बेल मिर्च सिलवटों
ग्रील्ड इतालवी सॉसेज और घंटी मिर्च सिलवटों सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में नमक, पीटा फोल्ड, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इतालवी सॉसेज और बेल मिर्च पेला, इतालवी सॉसेज और बेल मिर्च पेला, तथा इतालवी सॉसेज, पाइन नट्स और पीली बेल मिर्च के साथ फिलो कप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । जब ग्रिल को गर्म किया जाता है, तो सॉसेज लिंक को गैस ग्रिल पर मध्यम गर्मी पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम अंगारों से 4 से 6 इंच तक रखें । कुक 10 मिनट, कभी-कभी मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज लिंक्ससॉसेज लिंक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
इस बीच, मध्यम कटोरे में, घंटी मिर्च, प्याज, तेल, इतालवी मसाला और नमक मिलाएं; मिश्रण करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
ग्रिल बास्केट में रखें (ग्रिल "वोक") ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
सॉसेज के 10 मिनट तक पकने के बाद, ग्रिल बास्केट को ग्रिल में डालें । अतिरिक्त 10 से 15 मिनट तक पकाएं या जब तक सॉसेज केंद्र में गुलाबी न हों और सब्जियां कुरकुरी-कोमल हों, सॉसेज को मोड़ दें और सब्जियों को मिलाने के लिए कभी-कभी टोकरी को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
पीटा सिलवटों को गर्म करने के लिए, माइक्रोवेव 2 पीटा सिलवटों को लगभग 30 सेकंड पर रखें; शेष पीटा सिलवटों के साथ दोहराएं । सॉसेज और बेल मिर्च के मिश्रण के साथ शीर्ष पीटा सिलवटों । पनीर के साथ प्रत्येक शीर्ष; गुना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 का संयोजन2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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