ग्रील्ड कैरेबियन पोर्क टेंडरलॉइन
नुस्खा ग्रील्ड कैरेबियन पोर्क टेंडरलॉइन अपने मध्य अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 260 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास पिसी हुई काली मिर्च, कटे हुए फल, लहसुन नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड कैरेबियन पोर्क टेंडरलॉइन, ग्रील्ड अनानास साल्सा के साथ कैरेबियन ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा पीच साल्सा के साथ कैरेबियन-मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सभी फलों की सामग्री मिलाएं। सर्व करने तक ढककर ठंडा करें ।
सभी मसाला रगड़ सामग्री मिलाएं।
पोर्क को हैवी-ड्यूटी रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें ।
मसाला रगड़ के साथ छिड़के । पोर्क को कोट करने के लिए बैग को कई बार घुमाएं । सील बैग; 15 मिनट सर्द।
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
बैग से सूअर का मांस निकालें । कवर और ग्रिल पोर्क 4 से 6 इंच मध्यम गर्मी से 15 से 20 मिनट, बार-बार मुड़ते हुए, जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी रंग का हल्का ब्लश न हो और केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है ।
फलों के मिश्रण के साथ परोसें ।