आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड ग्राउंड मीट कबाब को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 946 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 75 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ग्रीक योगर्ट, अजवायन की पत्ती, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कटार पर ग्रिल्ड ग्राउंड लैम्ब (सीक कबाब), ग्रिल्ड ग्राउंड मीट पफ, तथा ग्राउंड-मांस मिश्रण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में पिसा हुआ भेड़ का बच्चा, दही, जड़ी-बूटियाँ, दालचीनी, लहसुन, अंडा, नींबू का बारीक कद्दूकस किया हुआ ज़ेस्ट, चिली काली मिर्च, प्याज़, थोड़ा नमक और ढेर सारी काली मिर्च मिलाएं । प्रत्येक 4 धातु के कटार के चारों ओर मांस मिश्रण का एक-चौथाई भाग बनाएं (यदि आपके पास कटार नहीं हैं, तो आप इसे पैटीज़ में बना सकते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
जमीन भेड़ का बच्चा
दालचीनी
शालोट
लहसुन
काली मिर्च
दही
जड़ी बूटी
नींबू
मांस
नमक
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटोरा
2
वनस्पति तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
3
एक ग्रिल पैन या ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर बहुत गर्म होने तक गरम करें, फिर कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
फ्राइंग पैन
4
कबाब डालें और धीरे-धीरे पलटते हुए, 10 से 12 मिनट तक पकने तक पकाएँ ।
5
नान को पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
नान
6
नींबू को वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू
7
कबाब को नान, लेमन वेजेज, चटनी और दही के साथ परोसें ।