ग्रिल्ड ग्राउंड मीट कबाब

ग्रिल्ड ग्राउंड मीट कबाब
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड ग्राउंड मीट कबाब को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 946 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 75 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ग्रीक योगर्ट, अजवायन की पत्ती, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कटार पर ग्रिल्ड ग्राउंड लैम्ब (सीक कबाब), ग्रिल्ड ग्राउंड मीट पफ, तथा ग्राउंड-मांस मिश्रण समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पिसा हुआ भेड़ का बच्चा, दही, जड़ी-बूटियाँ, दालचीनी, लहसुन, अंडा, नींबू का बारीक कद्दूकस किया हुआ ज़ेस्ट, चिली काली मिर्च, प्याज़, थोड़ा नमक और ढेर सारी काली मिर्च मिलाएं । प्रत्येक 4 धातु के कटार के चारों ओर मांस मिश्रण का एक-चौथाई भाग बनाएं (यदि आपके पास कटार नहीं हैं, तो आप इसे पैटीज़ में बना सकते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा
दालचीनीदालचीनी
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
दहीदही
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
नींबूनींबू
मांसमांस
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटोराकटोरा
2
वनस्पति तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
3
एक ग्रिल पैन या ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर बहुत गर्म होने तक गरम करें, फिर कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कबाब डालें और धीरे-धीरे पलटते हुए, 10 से 12 मिनट तक पकने तक पकाएँ ।
5
नान को पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
नाननान
6
नींबू को वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू
7
कबाब को नान, लेमन वेजेज, चटनी और दही के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
चटनीचटनी
दहीदही
नाननान

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तपिघल मक्खन, के लिए brushingपिघल मक्खन, के लिए brushing1फ्रेस्नो चिली काली मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआफ्रेस्नो चिली काली मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआ1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्ते, बारीक कटे हुएताजा सीताफल के पत्ते, बारीक कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पुदीने की पत्तियां, बारीक कटी हुईताजा पुदीने की पत्तियां, बारीक कटी हुई22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा अजवायन की पत्ती, बारीक कटा हुआताजा अजवायन की पत्ती, बारीक कटा हुआ2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड मेमने या टर्कीग्राउंड मेमने या टर्की4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4झींगा और शिरायुक्तचटनी, परोसने के लिएचटनी, परोसने के लिए4झींगा और शिरायुक्तग्रिल्ड नान ब्रेड, परोसने के लिएग्रिल्ड नान ब्रेड, परोसने के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा ग्रीक योगर्ट, परोसने के लिए और भी बहुत कुछसादा ग्रीक योगर्ट, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ4झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, के लिए brushingवनस्पति तेल, के लिए brushing
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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