ग्रिल्ड चिपोटल कोरिज़ो चिकन सॉसेज और झींगा कबाब

ग्रिल्ड चिपोटल कोरिज़ो चिकन सॉसेज और झींगा कबाब
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? ग्रिल्ड चिपोटल कोरिज़ो चिकन सॉसेज और झींगा कबाब कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 695 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 175 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केसर कूसकूस, नारंगी मिर्च, अनानास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो ग्रिल्ड चिपोटल कोरिज़ो चिकन सॉसेज और झींगा कबाब, ग्रील्ड झींगा और सॉसेज कबाब, तथा ग्रिल्ड क्रियोल चिकन और सॉसेज कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को मिलाएं । ठीक होने तक प्यूरी । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
केसर कूसकूस: जैतून के तेल के साथ एक मध्यम सॉस पैन को कोट करें और 3 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर इजरायली कूसकूस और सफेद प्याज को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इजरायल Couscousइजरायल Couscous
सफेद प्याजसफेद प्याज
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
केसरकेसर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
केसर डालें, अतिरिक्त 2 मिनट तक भूनें । गर्मी कम करें और सफेद शराब जोड़ें । धीरे-धीरे उबलते पानी डालें । ढककर 12 मिनट तक या कूसकूस के हल्के और फूलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
केसरकेसर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
जैतून का तेल, हरा, लाल और नारंगी मिर्च मिलाएं । सब्जियों को अच्छी तरह से कोट करें और 5-7 मिनट के लिए प्री-ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी मिर्चनारंगी मिर्च
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
कटार इकट्ठा करें; कटार पर एक टुकड़ा अल फ्रेस्को चिपोटल कोरिज़ो चिकन सॉसेज स्लाइड करें, इसके बाद अनानास, हरी मिर्च, झींगा, नारंगी मिर्च, तोरी और लाल मिर्च । पैटर्न को तब तक दोहराएं जब तक कि कटार भर न जाए । चूने के अचार में मैरीनेट करें, 1 घंटे के लिए प्रशीतित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन सॉसेजचिकन सॉसेज
नारंगी मिर्चनारंगी मिर्च
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
मध्यम तेज आंच पर ग्रिल करें, किसी भी मुफ्त चूने के अचार के साथ कटार को चखने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें । 5 - 7 मिनट प्रति साइड या झींगा के रंग में अपारदर्शी होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज अल फ्रेस्को चिपोटल कोरिज़ो चिकन सॉसेज, पूर्वाग्रह पर कटा हुआ 1/2 इंच मोटापैकेज अल फ्रेस्को चिपोटल कोरिज़ो चिकन सॉसेज, पूर्वाग्रह पर कटा हुआ 1/2 इंच मोटा2(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)5लौंगलहसुन, ताजालहसुन, ताजा1largesहरी मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)इजरायल couscousइजरायल couscous1जलापेनो काली मिर्च, ताजा, बीज और टुकड़ों में काट लेंजलापेनो काली मिर्च, ताजा, बीज और टुकड़ों में काट लें2नीबू, ताजा, रस दोनों, एक भट्ठीनीबू, ताजा, रस दोनों, एक भट्ठी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचूना अचारचूना अचार1चूने का छिलका कसा हुआ - और अंतिम गार्निश के लिए आरक्षितचूने का छिलका कसा हुआ - और अंतिम गार्निश के लिए आरक्षित2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1largesनारंगी मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईनारंगी मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनानास, ताजा, 1 इंच के टुकड़ेअनानास, ताजा, 1 इंच के टुकड़े1largesलाल मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईलाल मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई11 पौंड तोरी,केसरकेसर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकेसर कूसकूसकेसर कूसकूस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगा, विचलितझींगा, विचलित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)turbinado चीनीturbinado चीनी7696 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएउबलता पानीउबलता पानी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद प्याज, कटा हुआ 1/4 इंचसफेद प्याज, कटा हुआ 1/4 इंच1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1छोटातोरी, 1/2 व्यास के स्लाइस काटेंतोरी, 1/2 व्यास के स्लाइस काटें

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला एस्पर्टो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Esperto Pinot Grigio
Esperto Pinot Grigio
सोने के प्रतिबिंब के साथ शानदार पुआल रंग । नारंगी फूल की नाजुक नाक के साथ कुरकुरा और साफ और खुबानी, सफेद आड़ू और नारंगी छील के साथ जंगली गुलाब । सुनहरा सेब और साइट्रस के साथ कुरकुरा, सूखा और अच्छी तरह से संरचित । आश्चर्यजनक रूप से बहुमुखी। एक एपर्टिफ़ के रूप में उत्कृष्ट और हल्के ऐपेटाइज़र, सलाद, ग्रील्ड चिकन और ताजा समुद्री भोजन के लिए सही पूरक । अच्छी तरह से ठंडा आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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