ग्रील्ड झींगा पैनज़ानेला
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड झींगा पैनज़ानेलन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 118 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. यह पेसटेरियन रेसिपी 21 और लागत परोसती है $ 1.17 प्रति सेवारत. यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सिआबट्टा ब्रेड, सलाद ड्रेसिंग, फटे सलाद साग और कुछ अन्य चीजें लें । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रील्ड झींगा पैनज़ानेला, ग्रील्ड झींगा पैनज़ेनेला सलाद, और झींगा पैनज़ानेला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में 1 कप सलाद ड्रेसिंग डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ]()
1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ
1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक2
झींगा जोड़ें; सील बैग और कोट की ओर मुड़ें । 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)3
इस बीच, 1/4 कप सलाद ड्रेसिंग के साथ ब्रेड को ब्रश करें । ग्रिल, खुला, मध्यम आँच पर प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट के लिए या हल्के से टोस्ट होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ]()
1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![पानी की गोलियां, जुलिएन्ड]()
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड4
ब्रेड को क्यूब्स में काटें; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित5
नाली और त्यागें । चार धातु या लथपथ लकड़ी के कटार पर धागा झींगा । मध्यम आँच पर 5-8 मिनट के लिए या झींगा के गुलाबी होने तक, एक बार पलटते हुए ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![त्रि-टिप्स, छंटनी]()
त्रि-टिप्स, छंटनी![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
त्रि-टिप्स, छंटनी1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)उपकरण आप उपयोग करेंगे![लकड़ी के कटार]()
लकड़ी के कटार![पानी की गोलियां, जुलिएन्ड]()
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
लकड़ी के कटारपानी की गोलियां, जुलिएन्ड6
एक बड़े कटोरे में, सलाद साग और शेष ड्रेसिंग को मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ग्रीन्स]()
ग्रीन्स
ग्रीन्सउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)7
टमाटर, पनीर, प्याज, जैतून, लहसुन, झींगा और ब्रेड क्यूब्स जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 संतरा, छिलका
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण
सामग्री
397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लोफ सियाबट्टा ब्रेड, लंबाई में आधा]()
लोफ सियाबट्टा ब्रेड, लंबाई में आधा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप टूटने लगे feta पनीर]()
कप टूटने लगे feta पनीर4![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![इतालवी सलाद ड्रेसिंग, विभाजित]()
इतालवी सलाद ड्रेसिंग, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कच्चा जंबो झींगा, छिलका और कटा हुआ]()
कच्चा जंबो झींगा, छिलका और कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ पका हुआ जैतून]()
कटा हुआ पका हुआ जैतून3![बेर टमाटर, quartered]()
बेर टमाटर, quartered1( बैंगन)![लाल प्याज, कटा हुआ]()
लाल प्याज, कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![फटे मिश्रित सलाद साग]()
फटे मिश्रित सलाद साग
लोफ सियाबट्टा ब्रेड, लंबाई में आधा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप टूटने लगे feta पनीर4
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
इतालवी सलाद ड्रेसिंग, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कच्चा जंबो झींगा, छिलका और कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ पका हुआ जैतून3
बेर टमाटर, quartered1( बैंगन)
लाल प्याज, कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
फटे मिश्रित सलाद सागअनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio
झींगा सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो । 1865 सिंगल वाइनयार्ड सॉविनन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
1865 सिंगल वाइनयार्ड सॉविनन ब्लैंक
हरे रंग के साथ एक शानदार, पीला, लगभग पारदर्शी पीला। बहुत ही सुरुचिपूर्ण, यह सॉविनन ब्लैंक अपनी ताजगी और तीव्रता के लिए खड़ा है, विशेष रूप से अंगूर, सफेद जैसे खट्टे फल हैंशतावरी, मीठे मटर, खनिज नोट और मिर्च मिर्च का एक संकेत । यह शराब ताजा, फल, अद्भुत शरीर, खनिज, मजबूत अम्लता और एक लंबी खत्म के साथ है । सीप, मकड़ी के केकड़े और सभी प्रकार के समुद्री भोजन के साथ आदर्श ।कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स21
स्वास्थ्य स्कोर1
आहारपेस्केटेरियन
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