ग्रील्ड पोर्टोबेलो और बोस नाशपाती सलाद
ग्रील्ड पोर्टोबेलो और बोस नाशपाती सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.34 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमेन लेट्यूस, नींबू का रस, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर और कुछ अन्य चीजों के काटने के आकार के टुकड़े उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दो-सामना ब्लूबेरी बोस नाशपाती पाई, लैवेंडर और कसा हुआ बोस नाशपाती के साथ चावल का हलवा, तथा अनाज मुक्त बोस नाशपाती, ताजा अंजीर और बकरी पनीर पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को गर्म करें । प्रत्येक मशरूम को शुद्ध जैतून के तेल के 1 चम्मच के साथ कोट करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । मशरूम को मध्यम धीमी आग पर या ग्रिल पैन में तब तक ग्रिल करें जब तक कि बहुत क्रस्टी न हो जाए और हल्के से बाहर निकाल दिया जाए और लगभग 10 मिनट प्रति साइड पकाया जाए ।
मशरूम को एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें, ऊपर गलफड़े ।
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक छोटे कटोरे में, बेलसमिक सिरका और लहसुन को मिलाएं ।
मशरूम गलफड़ों के ऊपर मिश्रण को ब्रश करें । मशरूम को लगभग 5 मिनट तक या गर्म होने तक भूनें । मशरूम को 1/2 इंच मोटा काटें।
एक छोटे कटोरे में, नींबू के रस और अजवायन के फूल के साथ अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । ड्रेसिंग के 1 बड़े चम्मच के साथ नाशपाती के वेजेज को टॉस करें । एक बड़े सलाद कटोरे में, शेष ड्रेसिंग के साथ रोमेन को टॉस करें ।
नाशपाती के वेजेज और मशरूम डालें और टॉस करें । पनीर छीलन के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
आगे बनाओ: ग्रील्ड पोर्टोबेलो मशरूम कमरे के तापमान पर 4 घंटे तक खड़े रह सकते हैं ।
टिप्पणियाँ: यदि आपके पास चीज़ स्लाइसर नहीं है, तो चीज़ शेविंग्स बनाने के लिए कुंडा-ब्लेड वाले वेजिटेबल पीलर का उपयोग करें ।