ग्रिल्ड प्लम के साथ फाइव-स्पाइस पोर्क चॉप्स

ग्रिल्ड प्लम के साथ फाइव-स्पाइस पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 390 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पांच-मसाला पाउडर, पोर्क चॉप्स, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट सॉस के साथ शकरकंद चिया सीड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड 5-स्पाइस पोर्क चॉप्स, मसाला-रगड़ ग्रील्ड पोर्क चॉप, तथा मसाले के पेस्ट के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च तक गरम करें । एक छोटे कटोरे में, सॉस के लिए सोया सॉस, शहद, पांच-मसाला पाउडर और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । पोर्क चॉप्स को 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सीज़न करें । एक बार पलटते हुए 10 मिनट तक ग्रिल करें । ब्रश का उपयोग करके, चॉप्स को सॉस के साथ चिपकाएं और लगभग 2 मिनट और पकने तक ग्रिल करें । इस बीच, तेल में प्लम और स्कैलियन टॉस करें । प्लम को 5 मिनट के लिए ग्रिल करें, कभी-कभी पलटें । 2 मिनट के लिए स्कैलियन को ग्रिल करें । पोर्क चॉप्स को अलग-अलग प्लेटों में विभाजित करें और प्लम और स्कैलियन के साथ परोसें ।
अतिरिक्त सॉस के साथ बूंदा बांदी । शॉर्टकट: खाना पकाने के समय को आधा करने के लिए बोनलेस पोर्क चॉप्स का उपयोग करें ।