ग्रील्ड-बैंगन सलाद
ग्रील्ड-बैंगन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.51 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 125 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में तिल का तेल, बैंगन, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ग्रील्ड बैंगन सलाद, ग्रील्ड बैंगन सलाद, तथा ग्रील्ड बैंगन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
व्हिस्क का उपयोग करके, सोया सॉस, शहद, तिल का तेल, शेरी, अदरक और कुचल लाल मिर्च को मिलाएं ।
चारकोल ग्रिल को हल्का करें और कोयले को तब तक जलने दें जब तक कि ग्रे ऐश से ढक न जाए या गैस ग्रिल को मध्यम तक गर्म न कर दें ।
बैंगन के कटे हुए किनारों को मैरिनेड से ब्रश करें और ग्रिल पर रखें । 5 मिनट ग्रिल करें ।
रोमेन और टमाटर को ब्रश करें और ग्रिल पर रखें । बैंगन को चिपकाएं और पलट दें और तब तक पकाएं जब तक कि सभी सब्जियां फोर्क-टेंडर न हो जाएं, लगभग 10 मिनट और ।