ग्रील्ड मूंगफली चिकन
ग्रील्ड मूंगफली चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 180 कैलोरी. यह नुस्खा 171 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। चिकन ब्रेस्ट हलवे, सोया सॉस, नीबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार मूंगफली चिकन ग्रील्ड पनीर सैंडविच (उर्फ चिकन सैट पिघल), मूंगफली की चटनी के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा ग्रील्ड चिकन मूंगफली एशियाई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
एक बाउल में पीनट बटर, नीबू का रस, सोया सॉस, लहसुन, करी पाउडर और लाल मिर्च मिलाएं ।
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें।
चिकन को कद्दूकस पर रखें, और 1/2 सॉस के साथ ब्रश करें । 6 से 8 मिनट तक ग्रिल करें । चिकन को चालू करें, और शेष सॉस के साथ ब्रश करें । 6 से 8 मिनट तक ग्रिल करना जारी रखें, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए ।