ग्रील्ड मकई रिसोट्टो
ग्रील्ड मकई रिसोट्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 24g वसा की, और कुल का 548 कैलोरी. के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, रिसोट्टो चावल, कान ग्रीष्मकालीन मकई, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड कॉर्न साल्सा के साथ मिनी रोस्टेड पोब्लानो रिसोट्टो केक, मकई और जई रिसोट्टो, तथा मकई और मटर रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी तक गर्म करें । लगभग 10 मिनट तक सभी पक्षों पर हल्के से जले हुए मकई को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)]()
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)3
आरक्षित मकई के गोले को आधा तोड़ लें और उन्हें स्टॉक के साथ एक बड़े बर्तन में रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाएं, और फिर गर्मी बंद करें और 30 मिनट के लिए स्टॉक में कॉब्स को खड़ी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई4
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)]()
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक5
सौंफ डालें और नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ6
पैन से सौंफ निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक7
पैन में मक्खन के एक और 2 बड़े चम्मच जोड़ें और मकई की गुठली को नरम और मखमली होने तक, 10 से 15 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ मकई का मौसम, और इसे एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)]()
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुईताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआकटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक8
एक सॉस पैन में एक छलनी के माध्यम से मकई के स्टॉक को पास करें और कॉब्स को त्याग दें । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई]()
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई![हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर]()
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर9
मध्यम गर्मी पर एक उच्च पक्षीय कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक10
प्याज़ डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ11
चावल डालें और लकड़ी के चम्मच से बार-बार हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि यह बाहर की तरफ चाकलेट न दिखाई दे, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गोया® मटर]()
गोया® मटर
गोया® मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ]()
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ12
शराब जोड़ें और उबाल लें, बार-बार हिलाते हुए, अवशोषित होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)13
मकई स्टॉक के 1 1/2 कप जोड़ें, तरल अवशोषित होने तक अक्सर सरगर्मी करें, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ14
एक और 1 1/2 कप स्टॉक डालें और उबाल लें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि तरल ज्यादातर अवशोषित न हो जाए और चावल फूला हुआ दिखाई दे, लेकिन फिर भी थोड़ा सख्त हो । यदि चावल अभी भी सख्त या चबाया हुआ है, तो बचा हुआ स्टॉक, एक बार में 1 कप डालें, और तब तक हिलाते रहें जब तक कि उचित दान न हो जाए । खाना पकाने का कुल समय 20 से 25 मिनट होना चाहिए । आप सभी 6 कप स्टॉक का उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन किसी भी शेष स्टॉक को प्रशीतित और किसी अन्य डिश के लिए उपयोग किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![गोया® मटर]()
गोया® मटर
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएगोया® मटर15
आरक्षित सौंफ और मकई की गुठली, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन और पार्मिगियानो-रेजिगो में हिलाओ । नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![मकई की गुठली]()
मकई की गुठली![Parmigiano Reggiano]()
Parmigiano Reggiano![कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)]()
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुईमकई की गुठली
Parmigiano Reggianoकटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआउपकरण
सामग्री
1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब3![कान मीठे सफेद ग्रीष्मकालीन मकई, भूसी हटा दी गई और त्याग दी गई]()
कान मीठे सफेद ग्रीष्मकालीन मकई, भूसी हटा दी गई और त्याग दी गई1छोटा![बल्ब सौंफ, बिना, और diced, fronds सुरक्षित]()
बल्ब सौंफ, बिना, और diced, fronds सुरक्षित6थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![हौसले से कसा Parmigiano-Reggiano]()
हौसले से कसा Parmigiano-Reggiano3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![रिसोट्टो चावल (अधिमानतः Carnaroli)]()
रिसोट्टो चावल (अधिमानतः Carnaroli)6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![पीले प्याज, diced]()
पीले प्याज, diced
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब3
कान मीठे सफेद ग्रीष्मकालीन मकई, भूसी हटा दी गई और त्याग दी गई1छोटा
बल्ब सौंफ, बिना, और diced, fronds सुरक्षित6थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हौसले से कसा Parmigiano-Reggiano3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
रिसोट्टो चावल (अधिमानतः Carnaroli)6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
अनसाल्टेड मक्खन11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
पीले प्याज, dicedअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
इतालवी काम करता है वास्तव में अच्छी तरह से के साथ Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बैडियन ए कोल्टिबुओनो कल्टसबोनी आरएस चियांटी क्लासिको ( हाफ-बॉटल) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
Badia एक Coltibuono Cultusboni रुपये Chianti Classico ( आधी बोतल)
यह एक फल, नरम और विशिष्ट शराब है जो विशेष रूप से भोजन के अनुकूल है ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
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